Los investigadores encuestaron a más de two hundred personas que sospechaban que sus parejas podrían haber sido infieles en los últimos tres meses. Estos individuos fueron reclutados de una universidad en el oeste de los Estados Unidos, eran principalmente mujeres y heterosexuales, y tenían relaciones de un promedio de casi dos años.

Hoy en día las relaciones de pareja son complicadas, y estar con alguien requiere de una negociación constante. Es importante que exista un equilibrium equitativo entre el dar y el recibir (pero por por parte de los dos, porque no podemos exigir lo que no damos nosotros) pues, al fin y al cabo, todos queremos a una pareja que nos respete y nos quiera.

Es importante recordar que el aprecio no sólo se trata de reconocer las grandes cosas, sino también de valorar las pequeñas cosas que tu pareja hace por ti a diario. Asegúrate de agradecerles y reconocer estos actos de amor.

Este ambiente abierto y sin prejuicios ayudará a tu pareja a sentirse segura y a abrirse sobre sus emociones.

El tiempo varía dependiendo de la situación y de las personas involucradas, pero generalmente puede tomar meses o incluso años para que la confianza se recupere por completo.

La infidelidad tiene un impacto negativo a corto y largo plazo en la salud mental de la persona que es traicionada por su pareja

El primer paso para proporcionar apoyo emocional es ser un buen oyente. Esto significa prestar atención completa cuando tu pareja está compartiendo sus pensamientos y sentimientos contigo, sin interrumpir, juzgar o tratar de solucionar sus problemas a menos que te pidan consejo. A veces, lo que tu pareja necesita más es alguien que simplemente escuche y muestre empatía.

Prevenir problemas de confianza en el futuro es posible si ambos se comprometen a mantener una comunicación abierta y honesta. Hablar sobre las inquietudes antes de que se conviertan en problemas mayores es una forma eficaz de mantener la confianza en la relación.

Di “no” a veces. Está bien escuchar las necesidades de la pareja y tratar de suplirlas, pero a veces es igual de importante decir “no”.

En este artworkículo hemos realizado una lista con ten maneras de saber si tu pareja aún te quiere. Es possible que esto te ayude a reflexionar sobre el rumbo que está trazando tu relación sentimental.

Este proceso de autodesvalorización puede ser particularmente intenso en las personas con un historial de experiencias negativas en relaciones pasadas, lo que genera un círculo vicioso de inseguridades.

Se interesa por ti ¿Cómo saber si read more tu pareja te quiere de verdad? En una relación es importante ver que tu pareja muestra un interés genuino por ti, y que este no es solo una forma de rellenar silencios o de quedar bien.

Establecer límites saludables es esencial para mantener una relación equilibrada y respetuosa. Los límites claros ayudan a proteger la intimidad emocional y a evitar que se repitan comportamientos que dañaron la confianza.

Autores, como Walter Riso o Jorge Bucay, nos explican la importancia que cobra mostrar agradecimiento en una pareja por los gestos de cuidado y cariño que tienen el uno hacia el otro. No darlos por sentados y reconocerlos va a contribuir a construir, vivir y disfrutar un amor completo y sano.